Manten una relación saludable con tu smartphone

Manten una relación saludable con tu smartphone

La situación actual ha obligado a cambiar hábitos y a repensar estrategias para salir de casa sin cruzar la puerta. En este contexto, los smartphones se convirtieron en aliados para hacer más llevadera la cuarentena, pero hoy más que nunca es importante mantener un control del tiempo que estamos frente a la pantalla.

Desde permitirnos realizar festejos de cumpleaños virtuales, clases a distancia y reencuentros con compañeros a través de videollamadas, hasta funcionar como pantalla portátil para hacer maratones de nuestras series favoritas y ayudarnos a documentar cómo vivimos el aislamiento en nuestras redes sociales, el smartphone ha sido sin dudas uno de los protagonistas de la cuarentena.

Es necesario asegurarnos de mantener un equilibrio entre el tiempo que pasamos frente a la pantalla, que indudablemente es cada vez mayor, y las actividades que realizamos offline.

Digital Wellbeing, o Bienestar Digital, es una herramienta disponible en las versiones más recientes de Android, que ofrece funcionalidades para ayudar a mantener un mejor balance entre nuestra vida online y offline, aún mientras estamos en casa todo el tiempo, así como a mejorar nuestros patrones de sueño.

Para mantener una relación saludable con tu smartphone durante la cuarentena, HMD Global, recomienda:

Sin dudas, el smartphone seguirá ganando protagonismo en nuestra vida acompañándonos en todos los momentos del día. Por eso, durante el tiempo que dure la cuarentena, es importante crear rutinas de conexión saludables para aprovechar al máximo los beneficios de la tecnología sin perjudicar la salud, así como continuar adoptando los buenos hábitos en nuestra vida diaria aun cuando todo esto pase.

 

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