Deepak Chopra, pionero de la Medicina Integrativa ha lanzado el Método Mindful de Deepak Chopra, una colección de bienestar exclusiva, creada y seleccionada para todos los miembros de Fitbit Premium para hacer que la práctica de atención plena sea más accesible para las personas en todo el mundo.
El método Mindful está diseñado para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional como una parte importante de tu salud general, con sesiones de audio y video dirigidas por Deepak Chopra sobre temas relevantes e impactantes como la atención plena, el sueño, el manejo del estrés, el bienestar mental y la conexión mente-cuerpo.
La nueva colección amplía las ofertas existentes de consciencia y manejo de estrés de Fitbit, y continúa ayudándote a brindar una visión completa de tu salud integral para comprender como encaja cada aspecto para impactar en tu bienestar general.
La colección, que se encuentra disponible para miembros Fitbit Premium, cuenta con más de 30 sesiones inspiradoras de mindfulness. Cada sesión dura menos de 20 minutos para que sea más fácil adaptar la atención plena de todo el día, el alivio del estrés y más. Estos temas son especialmente importantes ya que la tasa más alta de problemas de salud mental como el estrés, la ansiedad y la tristeza mostraron un incremento durante la pandemia.
